1.随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
2.平常走路和站立时,用力缩腹,再配合腹式呼吸,可以让小腹肌肉变得紧实,是7个瘦肚子的方法里最瘦腹于无形的。
3.话没说完,高地虎双手扣住胡飞的手腕,背步拧腰,缩腹翻臀,把胡飞弄过头顶,像车把势甩出的鞭子,“啪”的一声,抽在地上。
4.自欺的意思,就是站到磅秤上,收缩腹部.