1.这项研究回顾了文献中使用舌刮器而非牙刷来刮舌的疗效。
2.痰湿体质的人群舌头胖大,舌头两边有很明显的齿印,舌苔白厚、厚腻,看上去很湿润,尤其早上起来会有刮舌头的冲动。
3.刷牙时，还要刷刷舌根，或用刮舌器将舌头刮乾净。
4.刷牙时，还要刷刷舌根，或用刮舌器将舌头刮干净。