因篇幅关系，只列出前 14 个惭的成语
| 成语 | 解释 | 出处 |
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| zì cán xíng huì自惭形秽 | 因自己不如别人而感到惭愧；形容自愧不如别人。惭：惭愧；形：形体；秽：丑；肮脏；差。 | 南朝 宋 刘义庆《世说新语 容止》：“珠玉在侧，觉我形秽。” |
| gù jǐng cán xíng顾景惭形 | 看着身影，对自己的形体感到羞愧。谓自认不配享受某种荣誉、称号等而感到惭愧。 | 三国·魏·曹植《封二子为公谢恩章》：“天时运幸，得生贵门。遇以亲戚，少荷光宠。窃位列侯，荣曜当世。顾景惭形，流汗反侧。” |
| gù yǐng cán xíng顾影惭形 | 看着身影，对自己的形体感到羞愧。指自认不配享受某种荣誉、称号等而感到惭愧。 | 晋 傅咸《申怀赋》：“芬芳并发，我秽其馨；德音光宣，我累厥声；岂伊不愧，顾影惭形。” |
| miàn wú cán sè面无惭色 | 惭：羞愧。脸上没有一点羞愧的神色。 | 《新编五代史平话 唐史》：“若以爱民惜库物，遭大王杀死，仆见先王于地下，面无惭色矣。” |
| qīn yǐng wú cán衾影无惭 | 衾：被子。指行为光明，问心无愧。 | 汉 贾谊《新论 慎独》：“独立不愧影，独寝不愧衾” |
| cán kuì wú dì惭愧无地 | 羞惭愧悔，无地自容。形容非常惭愧。 | 明·冯梦龙《喻世明言》第22卷：“似道得词，惭愧无地。” |
| dà yán bù cán大言不惭 | 满口自吹自夸的话；一点也不觉得难为情。 | 先秦 孔子《论语 宪问》：“其言之不怍，则为之也难。”宋 朱熹注：“大言不惭，则无必为之志，而不自度其能否矣。” |
| yàn dù yīng cán燕妒莺惭 | 形容女子貌美，燕见之生妒，莺对之自惭。 | 《红楼梦》第二七回：“满园里秀带飘飘摇，花枝招展，更兼这些人打扮的桃羞杏让，燕妒莺惭，一时也道不尽。” |
| cán fú qǐ hè惭凫企鹤 | 比喻惭愧自己的短处，羡慕别人的长处。 | 南朝 梁 刘勰《文心雕龙 养气》：“若夫器分有限，智用无涯，或惭凫企鹤，沥辞镌思。” |
| mǎn miàn xiū cán满面羞惭 | 满脸现出了羞愧的表情。 | 清·钱彩《说岳全传》第48回：“杨再兴满面羞惭，跪在地下。” |
| hún cán sè chǐ魂惭色褫 | 惶愧失色，惊恐不安。 | 唐·司空图《释怨》：“二子魂惭色褫，跼听玉音。” |
| xiū cán mǎn miàn羞惭满面 | 满脸是羞惭的表情。 | 清·曹雪芹《红楼梦》第65回：“贾珍听见是贾琏的声音，唬了一跳，见贾琏进来，不觉羞惭满面。” |
| xīn bù fù rén，miàn wú cán sè心不负人，面无惭色 | 负：亏欠；惭：羞愧。内心没有对不起人的对方，表情也就会很坦然。 | 《新编五代史评话·唐史》：“若以爱惜库物，遭大王杀死，仆见先王于地下，面无惭色矣。” |
| bù cán wū lòu不惭屋漏 | 屋漏：古代室内西北角安放死者用帐幕遮盖处。独处于室时慎守善德，无愧于心。形容心地光明，在暗中也不做坏事，不起邪念。 | 隋·江总《让尚书仆射表》：“门惊如市，不惭屋漏；心抱如水，无欺暗室。” |