养素

1.有人声称，如铜肽，生物素，叶酸的营养素等可能有助于健康的头发。

2.豆腐的发明不仅保留了大豆丰富的营养素,而且完全克服了上述瑕点。

3.啤酒是最好用的护发乳?洗发时,淋一罐啤酒在头顶听起来很奢侈,但Grigore主张啤酒中的维他命B和其他的营养素对头发很好,也可以用来洗澡。

4.富含该营养素的天然食物有萝卜、洋葱、甘蓝、水芹.

5.【夏日养生，10个“最佳”】1、最佳调味品：食醋。2、最佳蔬菜：苦味菜。3、最佳汤肴：番茄汤。4、最佳肉食：鸭肉。5、最佳饮料：热茶。6、最佳营养素：维生素E。7、最佳运动：游泳。最佳服色：红色。9、最佳降温设施：扇子。10、最佳保健措施：定时起睡。

6.金针菜：金针菜含铁量量很大，另外，它含有的其他营养素有利尿及健胃作用。

7.规定需要在白面粉中添加硫胺素、核黄素、菸硷酸及叶酸,称之为强化面粉,以弥补精制过程失去的营养素。

8.用鲜牛乳为主要原料，添加蔗糖和营养素等辅料，经酵母和乳酸菌混合接种发酵，生产出低醇乳酒。

9.本文透过模拟程序，针对肉鸡饲料原料中营养素间的共变异数性质从所可能产生的经济效果进行研讨。

10.她解释说，胡萝卜不像贝塔胡罗卜素片，它含有二十种或更多的微营养素以及贝塔胡罗卜素，并且胡萝卜的功能依赖于它们之间的相互作用。

11.【常吃樱桃可缓解眼部疲劳】眼睛长时间注视电脑屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。而樱桃的含铁量居水果之首，非常适合电脑族们，吃樱桃护眼镜哦！

12.这些食物也含有人体所需其它营养素、维生素、重要油脂和酵素。

13.而红米则含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体内及维持身体正常体温,它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血剂预防贫血的功效。

14.【吃水果，你会挑时间吗？】①山楂不宜早上吃，尤其是脾胃虚弱者；②西柚早餐后吃，使大脑清醒；③红枣最好餐前吃，补充维生素C；④桃子也可餐前，有利于营养吸收；⑤菠萝可在午餐后食用，可以解油腻；⑥西瓜最好午餐后两小时再吃，摄入的营养素得以充分吸收。

15.切莫误信4个营养谎言：1、为了苗条，不吃肉、不吃油，肉和油。少量、合理地吃对女性来说是必需的；2、吃素才能健康，完全吃素的人会缺乏大量营养素；3、越瘦越美越健康，并非越瘦越好，还可能带来问题；4、无糖可乐对身体无害，里面的大量咖啡因是脱钙的。

16.无数的实验研究显示，在饮食中补充额外的八种必要的单醣营养素能帮助免疫系统去找寻和消灭细菌及病毒的入侵。

17.5种无机营养素中达标最好项是镁,最差项是锌,缺锌婴幼儿比例达到了39%。

18.【维生素E，夏天最好的营养素】德国科学家研究表明：人们在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度，帮你安度盛夏。补充维生素E的方式有很多，比如多用玉米油、花生油，吃鸡蛋、麸皮面包、糙米、绿叶蔬菜、梨、核桃、杏仁等。

19.原因：尽管谷物被高度加工和损失掉绝大部分营养素和全部纤维素，但食品标签还是可以声称产品含有谷物的。

20.眼睛是个宝，保护不可少。坐姿不正确，近视追着跑，多食营养素，醒神又清目。游戏适量玩，电视别贪看，疲劳可远观……全国爱眼日，一起关爱“视”界吧！